¡Hazlo positivo!

Desarrollo

La actividad consistirá en que cada participante exprese un sentimiento negativo y el resto del grupo tendrá que hacerle ver, mediante pensamientos positivos que ese ‘problema’ no tiene porqué ser uno si se es capaz de percibir la parte positiva.

1 hora

Duración

Objetivos

- Facilitar técnicas de reestructuración cognitiva a los/as alumnos/as.

- Mostrar un modo de lidiar la frustración así como cambiar la percepción de la situación.

- Enseñar una vía de expresión positiva que no les hiera a ellos/as mismos/as ni a las personas que forman su entorno.